다이어트 최면/ 수면 최면/ 쉽게 다이어트 하는 법/ 여름철 다이어트/ 단기간 다이어트 

 

 

 

 

 

 

 

노출의 계절, 비키니의 계절 여름이 다가왔습니다

 

계곡, 바닷가, 워터파크 갈일이 많아지고 그와 더불어 고민도 늘어났죠?

 

단기간에 살을 빼기란 굉장히 어려운데요

 

그래서 음식조절부터 운동, 수지침 다이어트까지 여러가지 다이어트들이 많이 나오고 있는 요즘!

 

새롭게 급 부상하고 있는 최면 다이어트를 소개할까해요

 

 

 

 

 

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최면 다이어트란

 

최면을 통해 살이 찌는 심리적 원인을 없애주고 음식에 대한 집착과 잘못된 식습관을 고치도록 해 지속적인 다이어트를 유도하는 방법입니다.

따라서 일시적인 다이어트가 아닌 장기간 자신의 몸과 마음을 컨트롤하게 됨으로써 다이어트의 부작용인 요요현상을 예방 할 수 있다는 장점이 있습니다.

또한 정신적, 육체적으로 칼로리를 균형있게 소비하여 건강을 유지하면서 심리적인 안정을 찾을 수 있도록 합니다.

최면에서 깨어난 뒤에도 암시는 잠재의식 속에 그대로 남아 있기 때문에 암시가 그대로 적용하게 되어 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 하기로 다짐을 했지만, 곧 포기하는 경우가 많습니다.

 또한 다이어트에 성공했더라도 금방 다이어트시 시행했던 습관들이 무너져 요요현상을 겪게 되는 경우가 많습니다.

최면다이어트를 통해서는 음식을 참아햐 하는 고통과 어려움을 제거하고, 음식에 대한 집착을 제거하여 다이어트의 성공과 요요방지의 효과를 가져다 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 자기최면 다이어트의 원리 
 
사람은 마음속에 있는 생각을 행동에 옮기는 경향이 강합니다. 다이어트기간동안 다이어트 후에 자신이 먹고 싶은 음식을 생각하기 때문에 다이어트가 성공했다 하더라도 그동안 마음속에 담아 두었던 음식에 대한 욕구가 분출되면서 과식, 폭식현상이 발생해 요요가 생기는 것입니다. 그렇기 때문에 마음에 대한 효과적인 조절이 필요합니다. 그리고 이러한 조절을 자기 최면 혹은 자기 암시를 통해 하면 효과를 볼수 있다는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 자기최면 훈련법

 

1.주먹을 쥐고 자기 최면 주문암호를 세번 외친다음 편안하게 누워서 눈을 감도록 합니다.
2.심신이 안정되면 미간을 찌뿌려 정신을 집중하며 원하는 이미지를 떠올립니다.
3.떠올린 이미지를 꿈이 아닌 현실로 느낍니다.
4.그 상태에서 손을 살짝 쥐었다 폈다 하며 외쳤던 최면암호와 떠올렸던 이미지가 몸과 마음으로 전달되었다고 생각합니다.
5.충분히 전달되었다고 생각하면 하나에서 다섯까지 세면서 천천히 깨어납니다.
6.부드럽게 몸을 풀어주면 몸의 감각이 되살아나고 움직임이 자유롭게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 식탐을 없애주는 최면

 

1.자신이 가장 좋아하는 음식을 오른손에 올립니다. 왼손에는 자신이 가장 싫어하는 음식이나 물건을 올려 놓기 때문입니다. 두가지 국물이 흐를때 까지 비비는 장면을 생각합니다. 음식을 올려놓지 못한다면, 올려 놓았다고 생각하고 상상을 해 줍니다.
2.먼저 좋아하는 음식을 생각합니다. 그런데 그것에 대한 좋지 않은 생각들을 계속해서 상상합니다. 예를 들면 "케이크를 먹었는데, 속이 썩어 있었고 구역질을 했다."등의 상상을 하면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 포만감을 주는 최면

 

1.먼저 최면 상태에 들어갑니다. "이 상태에서 조금만 먹어도 배가 부르다.", "사랑니를 뽑아서 음식을 천천히 먹을 수 밖에 없다."등 음식에 대한 부정적 암시를 계속 반복합니다.
2.스토리를 만들어 상상합니다. "심심하고 입이 궁금하다. 라면을 꺼내 라면을 끓인다. 라면에서 기름기가 흘러나와 몸 속에 섞여 들어간다. 밀가루는 퉁퉁 불어버린다. 기름이 둥둥뜬 라면을 한 젓가락 먹는다. 라면은 위속으로 들어가고 위속이 다 차버려서 더이상 라면을 먹을 수 없다."는 암시를 계속 해주면 됩니다.

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

타임홀릭에서는 최면을 통해 앞서 언급한대로 다이어트에 도움을 주는 최면을 제공하고있는데요

 

최면을 통해서 식욕을 억제하고 자신을 컨트롤 시킴으로써 다이어트에 성공하는 원리입니다

 

저렴한 비용에 쉽게 다이어트를 할 수 있는 대세 다이어트죠?

 

 

 

 

 

http://www.timeholic.co.kr/

 

 

 

 

 

 

 

14분의 투자로 날씬한 몸매가 된다면 이보다 더 좋은 다이어트는 없을 듯해요*.*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

타이어트 최면 후기를 봐도 인기가 좋은 최면인 것 같네요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주변에서도 다이어트 최면을 통해 쉽게 다이어트에 성공했다는 소문이 들리던데,

 

쉬운 다이어트! 다이어트 최면과 함께해보세요

 

 

 

 

 

 

최면에 잘 걸리기 위한 TIP

 

    ① 최대한 조용한 환경에서 서비스 받으세요.
    ② 주위를 어둡게 해주세요.
    ③ 의자 등받이에 편안한 상태로 기대세요.
    ④ 스피커보다 이어폰을 착용하시는 것이 좋습니다.
    ⑤ 볼륨을 적정하게 높여주세요. 
    ⑥ 최면에 걸려야 한다는 심적부담을 갖지마세요.
    ⑦ 최면자의 목소리에 집중하면서 상상하세요.

    보편적으로 감수성이 풍부한 사람들이 최면에   
    잘 걸리는 편입니다. 하지만 깊이의 차이일뿐
    최면은 누구나 가능하답니다.
    
    심호흡을 여러번 크게해서 마음을 편안하게 한뒤 최면에 임하세요.

 최면자가 말하는대로 이뤄진다고 생각하세요.

 

Posted by 타임홀릭

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